À partir de quel âge mon enfant peut-il participer au CrossFit Kids ?

Les cours CrossFit Kids sont ouverts aux enfants à partir de 6 ans. Deux groupes sont proposés : Kids (6-12 ans) et Teens (13-17 ans), avec des exercices adaptés à chaque tranche d'âge.

Les cours CrossFit Kids sont-ils sécurisés ?

Oui. Nos coachs sont diplômés et formés à l'encadrement des jeunes publics. Chaque mouvement est enseigné progressivement, les charges sont adaptées et les exercices scalés selon l'âge et le niveau de chaque participant.

Que doit apporter mon enfant pour le cours ?

Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport et une bouteille d'eau. Tout le matériel d'entraînement est fourni par la salle.

Combien de temps dure un cours Kids ou Teens ?

Les cours Kids (6-12 ans) durent 45 minutes et les cours Teens (13-17 ans) durent 60 minutes. Chaque séance comprend un échauffement, un apprentissage technique et un WOD adapté.

Mon enfant doit-il avoir une expérience sportive pour s'inscrire ?

Aucune expérience n'est requise. Les cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux. Les coachs adaptent chaque exercice pour que votre enfant progresse à son rythme en toute sécurité.

CrossFit ODC Lingolsheim

CrossFit Kids & Teens à Strasbourg

Des cours de sport ludiques et adaptés pour les enfants et adolescents, encadrés par des coachs diplômés.

Accueil
CrossFit Kids & Teens

Le sport autrement

Le sport autrement pour vos enfants

CrossFit Kids est un programme sportif conçu spécifiquement pour les enfants (6-12 ans) et les adolescents (13-17 ans). Basé sur les mouvements fonctionnels du CrossFit, il est adapté à chaque tranche d'âge pour développer les capacités physiques dans un cadre ludique et sécurisé.

Chez CrossFit ODC à Lingolsheim, nos cours Kids & Teens combinent jeux, exercices et défis sportifs qui font bouger les enfants avec le sourire.

Pourquoi choisir CrossFit Kids

Les bienfaits du CrossFit Kids

Force & Endurance

Des mouvements fonctionnels qui développent une base physique solide pour toute activité sportive.

Coordination & Agilité

Des exercices variés qui améliorent l'équilibre, la coordination et la motricité globale.

Confiance en soi

Chaque progrès est célébré. Les enfants apprennent à se fixer des objectifs et à les atteindre.

Esprit d'équipe

Les jeux en groupe enseignent le partage, l'encouragement et la gestion positive de la compétition.

Habitudes saines

Bouger, bien se nourrir, dormir : le CrossFit Kids pose les bases d'un mode de vie actif et sain.

Plaisir avant tout

Chaque séance est pensée pour que les enfants prennent du plaisir et aient envie de revenir.

En pratique

Comment se déroule un cours ?

CrossFit Kids (6-12 ans)

Des séances de 45 minutes qui alternent jeux dynamiques et mouvements fonctionnels adaptés. L'accent est mis sur le plaisir, la découverte et les bases techniques. Chaque enfant progresse à son rythme dans un environnement bienveillant.

CrossFit Teens (13-17 ans)

Des séances de 60 minutes avec une approche plus structurée : échauffement, apprentissage technique et WOD adapté. Les ados découvrent le CrossFit dans sa version complète, tout en développant force, endurance et discipline.

Encadrement professionnel

Encadrement et sécurité

Nos coachs sont diplômés et formés à l'encadrement des jeunes publics. Chaque mouvement est enseigné progressivement, en mettant la sécurité au premier plan. Les charges sont adaptées et les exercices scalés selon l'âge et le niveau de chaque participant.

Informations

Infos pratiques

Lieu : CrossFit ODC, 7 allée des Foulons, 67380 Lingolsheim (10 min de Strasbourg)
Créneaux : Consulte notre planning pour les horaires Kids & Teens
Tenue : Vêtements de sport, chaussures de sport, bouteille d'eau
Parking : Gratuit devant la salle

FAQ

Questions fréquentes

Les cours CrossFit Kids sont ouverts aux enfants à partir de 6 ans. Deux groupes sont proposés : Kids (6-12 ans) et Teens (13-17 ans), avec des exercices adaptés à chaque tranche d'âge.
Oui. Nos coachs sont diplômés et formés à l'encadrement des jeunes publics. Chaque mouvement est enseigné progressivement, les charges sont adaptées et les exercices scalés selon l'âge et le niveau de chaque participant.
Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport et une bouteille d'eau. Tout le matériel d'entraînement est fourni par la salle.
Les cours Kids (6-12 ans) durent 45 minutes et les cours Teens (13-17 ans) durent 60 minutes. Chaque séance comprend un échauffement, un apprentissage technique et un WOD adapté.
Aucune expérience n'est requise. Les cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux. Les coachs adaptent chaque exercice pour que votre enfant progresse à son rythme en toute sécurité.

Nos autres cours

Découvre aussi nos programmes adultes

CrossFit à Strasbourg

Cours CrossFit tous niveaux encadrés par des coachs diplômés L2. Séance d'essai gratuite dans notre box de 1000m² à Lingolsheim.

HYROX à Strasbourg

Prépare-toi pour HYROX avec des cours spécifiques mêlant running et exercices fonctionnels. Entraînement individuel et en équipe.

Cours d'essai gratuit pour votre enfant

Réservez un créneau Kids ou Teens et laissez votre enfant découvrir le CrossFit dans un cadre ludique et sécurisé.

Réserver un essai gratuit